苹果手机调节模式怎么设置

　　在现代社会中手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，而苹果手机作为市场上领先的智能手机品牌之一，其功能之强大也让我们离不开它。长时间使用手机对我们的眼睛造成的伤害也是不可忽视的。为了保护我们的视力，苹果手机还提供了眼保健操功能，帮助我们调节模式和减轻眼睛疲劳。接下来就让我们一起来了解一下苹果手机眼保健操的设置步骤吧。

iPhone 眼保健操设置步骤

1.开启 Night Shift

Night Shift（夜览）功能可以自动将屏幕色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过 iPhone 时钟和定位信息来判断所在地的日落时间，然后自动将 iPhone 显示屏色彩调为较暖的色调，到了白天，它会将显示屏恢复为常规设置。

打开“设置 - 显示与亮度 - Night Shift（或夜览）”，选择“设定时间”后。可以设置让 iPhone 自动在日落、日出时变换屏幕颜色，你也可以手动设置时间段。

如果你想手动开启而不让 iPhone 自动调整，可以选择“明天前手动启用”；也可以打开“控制中心”，借助 3D Touch 用力按压“亮度”控制图标，然后点击 Night Shift 以打开或关闭。

2.降低白点值

降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。

3.调整色调

根据不同的使用习惯，你可以根据自己的喜好调整 iPhone 屏幕色调。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，进入“色彩滤镜”并开启，选择“色调”并移动下方滑块就可以调整了。

　　以上是苹果手机调节模式设置的全部内容，如果遇到这种情况，建议根据以上方法来解决，希望对大家有所帮助。